Vorbereitung

Trainingspläne

Ich hasse Trainingspläne! Dies schon mal vorweg. Ich plane mein Lauftraining nach einem eigenen Schema, welches ich über Jahre erprobt und immer wieder verfeinert habe. Ein ausgedrucktes Papier aus dem Internet oder eine App weiß nicht, wie ich drauf bin und was mir Spaß macht. Aber immer wieder fragt man mich, wie ich denn für einen bestimmten Wettkampf trainiert habe. In diesem Beitrag versuche ich, eine Antwort zu liefern.
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