Vorbereitung

Vorbereitung Düsseldorfer Brückenlauf / Apfelblütenlauf 2016

In den nächsten 4-5 Wochen bereite ich mich auf insgesamt zwei Läufe vor, denn im April steht neben dem für mich traditionellen Düsseldorfer Brückenlauf (10.000m) auch erstmals der Tönisvorster Apfelblütenlauf (5.000m) auf dem Programm. Während ich beim Brückenlauf meine Zeit vom vorletzten Jahr (40:48min) zu unterbieten versuche und idealerweise eine Zeit um 40 Minuten anpeile, wird es beim Apfelblütenlauf hoffentlich eine Zeit um die 19:30min werden. (mehr …)

Von Daniel, vor
Allgemein

Mein Vorbericht zum Venloop 2016

Heute in einer Woche steht auch schon der Venloop an. 20160313_164016 Bei meiner vierten Teilnahme am beliebten Halbmarathon in der niederländischen Grenzstadt möchte ich zum ersten Mal unter 1:30h bleiben. Zumindest das Ergebnis meines letzten Halbmarathons (1:27:10 im Oktober 2015 in Köln) stimmt mich zuversichtlich. (mehr …)

Von Daniel, vor
Absolvierte Wettkämpfe

So lief’s im Februar

Der Februar stand weiterhin ganz im Zeichen der Venloop-Vorbereitung. Erstmals in diesem Jahr kamen auch Trainingseinheiten über die komplette Halbmarathon-Distanz vor. [caption id="attachment_248" align="alignnone" width="660"]februar16-soll Planung des Februars[/caption] (mehr …)

Von Daniel, vor