Absolvierte Wettkämpfe
Ra(h)ser Run Viersen 2017
Bevor wir Ende Mai in den Urlaub flogen, gab es am Sonntag vorher noch einen Wettkampf, über den ich aus Zeitgründen erst jetzt berichten kann. (mehr …)
Absolvierte Wettkämpfe
Bahneröffnung Oedt 2017
Schlag auf Schlag geht es weiter: Im vierten Wettkampf dieses Jahres konnte ich auf der vierten Distanz mein Können unter Beweis stellen. (mehr …)
Absolvierte Wettkämpfe
Düsseldorfer Brückenlauf 2017
Dritter Wettkampf, dritte persönliche Bestzeit - langsam wird es unheimlich. (mehr …)
Absolvierte Wettkämpfe
Deutsche Post Marathon Bonn 2017
Nur eine Woche nach dem Venloop versuchte ich, auf doppelter Strecke eine ähnlich anständige Leistung hinzulegen. Wie ich den Spagat zwischen Regeneration und erneuter Bestleistung hinbekommen habe und ob ich das noch mal so machen würde, erfahrt ihr hier. (mehr …)
Absolvierte Wettkämpfe
Venloop 2017
Venlo und Bestzeiten? Das passt nicht, dachte ich bis Sonntag. Am Ende des Tages konnte ich ein nicht für möglich gehaltenes Erfolgserlebnis verbuchen. (mehr …)
Allgemein
Tschüss 2016 – Hallo 2017!
Nach einem sehr ereignisreichen Laufjahr möchte ich einen Rückblick wagen und Ausblicke auf 2017 geben. Es wird mein letztes Laufjahr in der Altersklasse M30. (mehr …)
Absolvierte Wettkämpfe
Silvesterlauf Neuss 2016
Der letzte Lauf für 2016 ist gelaufen. In Neuss beim Silvesterlauf gab es leider keine neue persönliche Bestzeit, aber der Dezember war auch kein guter Trainingsmonat für mich, so dass ich die 10 Kilometer ohne große Erwartungen angegangen bin. (mehr …)
Absolvierte Wettkämpfe
ASV-Mars Nikolauslauf Süchteln 2016
Als letztes großes Lauf-Highlight dieses Jahres stand am vergangenen Samstag mein "Heimatlauf" auf dem Programm: der 10.000m-Lauf beim Nikolauslauf in Süchteln. (mehr …)
Allgemein
Firmenläufe
Jedes Jahr in der "Sommer-Wettkampfpause" beginnt die Zeit der Firmenläufe. Das sind kleinere Läufe über meist ca. 5 Kilometer, bei denen der gemeinsame Start mit den Kollegen und der Spaß am Event im Vordergrund stehen. Ich möchte das ganze einmal aus der Sicht eines Läufers betrachten. (mehr …)
Allgemein
Unfreiwillige Sommerpause…
Seit zwei Wochen zwingt mich eine hartnäckige Erkältung zu einer unfreiwilligen Lauf-Sommerpause. (mehr …)