Trainingspläne

Ich hasse Trainingspläne! Dies schon mal vorweg. Ich plane mein Lauftraining nach einem eigenen Schema, welches ich über Jahre erprobt und immer wieder verfeinert habe. Ein ausgedrucktes Papier aus dem Internet oder eine App weiß nicht, wie ich drauf bin und was mir Spaß macht. Aber immer wieder fragt man mich, wie ich denn für einen bestimmten Wettkampf trainiert habe. In diesem Beitrag versuche ich, eine Antwort zu liefern.
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BMW Berlin Marathon 2017

Bei meiner dritten Teilnahme am Berlin-Marathon waren Routine und Gelassenheit deutliche Vorboten eines professionellen Gesamtablaufs. Immerhin hatte ich in den zwei Jahren zuvor viel gelernt, von der Wahl des Hotels und der Aktivitäten an den Tagen vor dem Lauf über die Auswahl der Toiletten bis zur Platzierung im Startblock. Alles wirkte dieses Jahr viel besser durchdacht und „eingespielt“.

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