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So läuft’s 2016

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und die Planungen für 2016 laufen bereits auf Hochtouren.
Geplant sind unter anderem:

– 3x 5.000m
– 6x 10.000m
– 1x 15.000m (Premiere!)
– 2x Halbmarathon
– 2x Marathon

Hier die wichtigsten Läufe im Einzelnen:
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Von Daniel, vor
Vorbereitung

Vorbereitung auf Pfalzdorf

Da ich dieses Jahr meine Bestzeit über 5.000 Meter (19:20min) noch nicht knacken konnte, musste noch ein Lauf her. Ursprünglich liebäugelte ich mit diversen kleinen Veranstaltungen in der näheren Umgebung, aber eine Arbeitskollegin erzählte mir von diesem Silvesterlauf in „Pfalzdorf“, dass ich rein namentlich eher im Südwesten Deutschlands eingeordnet hätte. Weit gefehlt! Der Stadtteil von Goch im Kreis Kleve ist unter Läufern kein Geheimtipp mehr – mehr als 2.000 Meldungen wird es in diesem Jahr für den 5.000-Meter-Lauf geben.

Hier gibt es nähere Informationen und Anmeldemöglichkeiten:
http://www.sylvesterlauf.de
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Von Daniel, vor
Absolvierte Wettkämpfe

10.000 unter 40!

Wow, das war ganz schön kalt und auch ein bisschen windig beim Nikolauslauf in meiner Heimatstadt Süchteln. Aber es hat sich gelohnt, immerhin ist mein lang ersehntes Wettkampfziel, 10 Kilometer in unter 40 Minuten zu laufen, heute in Erfüllung gegangen. Ich habe in den letzten Wochen konsequent darauf hin gearbeitet. Wie genau, das beschreibe ich in einem anderen Beitrag.
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Von Daniel, vor
Allgemein

27. ASV-Mars Nikolauslauf Süchteln

Morgen findet nicht nur der wunderschöne Weihnachtsmarkt in meinem Heimatort Süchteln statt, sondern auch der 27. ASV-Mars Nikolauslauf. Zwischen 13 Uhr und 13:30 Uhr starten die ersten Läufe (Bambinis / Schüler). Die 5- und 10km-Läufer starten um 13:50 Uhr bzw. 14:30 Uhr traditionell auf der Ratsallee und biegen dann über den Butschenweg in die Andreasstraße ein. Je nach Wettbewerb werden dann diverse Runden über Bruch- und Feldstraße gelaufen. Der Zieleinlauf ist hinter der Turnhalle im Bereich Befreiungsstraße (siehe Karte).

Hier ein paar Bilder vom letzten Jahr:
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Von Daniel, vor